这增肥偏方有效吗???
2015-07-02
问题描述:(女 , 21岁)我偏瘦,但不是遗传长不胖的那种,以前吃过人生健胃开脾补丸,增了点肥,但不吃又瘦了,网上流传的生鸡蛋 番茄汁 开水混合吃或者半熟的鸡蛋偏方行吗??
医生回答(1)
隋静
私人营养师(暂不发布)
健康指导:
吃生鸡蛋既不卫生,又不易于消化吸收。鸡蛋常被沙门菌和寄生虫卵污染,不经处理易于传染疾病。此外,蛋清内还含有抗胰蛋白酶对人体有害,当人体摄入生鸡蛋时,抗胰蛋白酶进入消化道,干扰胰蛋白酶对蛋白的水解,影响蛋白质的消化和吸收。吃鸡蛋要选择水煮蛋,更有利于消化吸收。不建议采用这种偏方,应该健脾养胃,健脾养胃的食物有红枣,山药,莲子,大豆,谷物,扁豆,薏苡仁,山楂,牛奶小米红薯等,可以做粥也可做菜。
2015-07-02