问题分析：你讲的情况主要是风湿性关节炎，关节活动时疼痛，严重的可以伴有关节畸形，平时需要的补品可以考虑含钙一类的营养品，可以有利于改善关节的骨质改变。
意见建议：建议平时可以适当饮用中药泡酒，有利于改善症状，如独活，杜仲，当归，川芎，熟地黄，丹参各30克，白酒1000毫升。