总也不跑步，跑完感觉头晕，恶心身体虚。
2015-07-02
问题描述：（男 , 28岁）总也不跑步，跑完感觉头晕，恶心身体虚。好几年都不跑步了，血常规 正常体检 身体没任何疾病 这是什么原因 该如何缓解
医生回答(1)
项庆召
医师
河北省邢台威县贺营乡卫生院
问题分析：
长期不锻炼身体，开始运动肯定受不了，慢慢来。
意见建议：
好几年没跑过步，先从散步开始慢慢来，锻炼一段再慢跑，时间上慢慢加长。
2015-07-02