失眠状况不好，每天多梦
2015-07-02
问题描述：（男 , 50岁）失眠状况不好，每天多梦
医生回答(1)
庞吉成
主治医师
淄博市妇幼保健院
心理分析：
梦是正常的生理现象，而失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
心理指导：
是有一定的关系的,要适当的运动。早睡早起,多吃青菜。少熬夜通宵。
2015-07-02