问题分析：补钙出现大便干主要是因为钙的吸收率不高，多余的钙会与食物残渣如草酸、植酸等结合造成的大便干。这是难以避免的，不过可以通过多吃水果、蔬菜，加快肠蠕动的速度，减少它结合，增加水分量等处理多有助于缓解的。
意见建议：比起药物吸收，食物补钙的副作用应该相对较少，而且安全性也高，动物的肝脏、蛋类都是不错的食材，可以选择