请问30岁以上的女性要吃什么补品好呢?
2015-07-01
问题描述：（女 , 23岁）30岁以上的女性应该吃什么补品呢?比如说美容的，延缓皮肤衰老的，还是补钙的呢?需要买哪个呢??
医生回答(1)
李丹珂
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
你好，根据你的情况，建议你可以多运动，同时要注意饮食，多补充富含钙及营养丰富的食物，多补充维生素，尤其是维生素C和维生素A，不要暴饮暴食，注意多补充清淡的食物，同时饮食上多补充水果蔬菜类的食物。
2015-07-01