医生你好，多吃荔枝有营养吗，对减肥期可以吃吗？
2015-07-01
问题描述：（女 , 30岁）医生你好，多吃荔枝有营养吗，对减肥期可以吃吗？
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析：
您好，西瓜水分很多有减肥功效，但是什么都要适量其实西瓜中的果糖含量很高多吃也不能减肥的。最好的减肥方法就是合理膳食加运动。
意见建议：
建议多喝水多吃新鲜水果蔬菜避免便秘，高脂肪高热量的食物不要吃，晚餐少吃些主食睡前不要进食，戒烟酒不要熬夜，多参加体育锻炼，保持摄入量小于消耗量就可以起到减肥效果。
2017-07-03