健康指导：您好，您的身高变矮肯能跟骨质疏松有关，骨质疏松一般是因为缺钙引起的。建议您多吃富含钙的天然食物，如牛奶，酸奶，奶酪，核桃，松子，开心果，豆制品，小虾皮，海带等钙含量都很丰富，另外补钙还需要维生素D的协助，还要多吃深海鱼类，动物内脏，多晒太阳。另外多做一些骨骼拉伸锻炼。祝您身体健康，生活快乐。