健康指导：缺铁性贫血饮食上要清淡，均衡多样，多摄入富含铁的食物，像动物内脏，动物血，紫菜，黑木耳等，另外维生素c对铁的吸收有很好的辅助作用，所以建议您多吃富含维生素c的水果蔬菜。富含锌的食物，如牡蛎，蛤蜊，猪肝，猪肾，鸭肝，鸡肝，鸡蛋，各种坚果等，另外还有注意意识均衡，不挑食，不偏食，希望我的回答可以帮到您，祝早日康复！