问题描述：（男 , 29岁）专家好！平时朋友都觉得我性格挺好的，爱开玩笑，也算开朗。但如果早上听到家人吵架被吵醒，基本一上午都会有很烦的情绪；再比如下午女友想起以前某件不开心的事，并且一直在说，我就会很烦，而且基本会持续一晚上心情很差。只要有情绪持续时间都会很长，甚至可以说除了喝酒以外，无法自行调节，家人吵完就好了，女友唠叨完她的情绪也好了，唯独我被影响到就很难走出来，我想知道我这是属于什么类的问题呢，应该怎么办？