问题分析：你好，你说的这种情况，一般的有可能和您饮食不合理，导致的食物中毒，或者中暑引起的肠胃不适可能性较大的，可以适当的吃点药物来改善的
意见建议：建议你可以服用藿香正气水，配合胃复安，和吗丁啉来改善的，另外注意多喝点热水，多休息，不要吃生冷刺激性食物的