心理分析：你好，我们这里看不到您之前的提问，和相关专业人员给您的回复，但是我们建议您不要过于的给自己贴标签，有一些负面的情绪是每个人身上都存在的，但是如果过于纠结就会造成自己的精神紧张。
心理指导：首先建议您尽快到医院或专业的心理诊所就诊，针对你身上的不良情绪做治疗。另外，平时要学会放松自己的心态，有时间多参加一些集体活动或者适当锻炼，来放松自己的情绪。