问题分析：你好！引起眼睛充血的可能原因有：眼底血管有问题、血压升高、眼结膜炎、其它不明原因等；另外血小板有凝血机制，当它减低到一定范围后，就有出血的危险，所以有可能引起‘眼睛总是充血’症状。
意见建议：建议你应该去医院检查一下眼睛出血的病因，这样才能对症下药、治疗；同时避免刺激性食物进口、避免熬夜、避免强光刺激。