问题分析：你好，根据你描述方法这种情况阴虚火旺首先要降火，饮食方面多吃点清热的食物，比如冬瓜，苦瓜，冬瓜之类的食物，还可以每天泡点菊花茶喝一下，可以帮助清热降火
意见建议：建议如果是便秘方面的问题，主要是因为年纪大了，津液少了，造成大便干燥，不容易拉下来，希望可以注意饮食方面多吃点绿色蔬菜，多运动，多锻炼身体，提高身体抵抗力