问题分析：脾胃虚弱的人一定要注意饮食方面的，食补才是最好的方法，生活中要注意护脾胃，不要认为生活习惯对于脾胃没有什么不好的影响，比如少吸烟，少喝酒，少食辛辣食物。
意见建议：避免吃冷食，尤其是早饭 ，不要乱吃解热镇痛药，这些西药对于身体的伤害是比较大的，影响也比较大。