问题分析：您好 ，31岁男性患者，您的颈部肩部的疼痛多考虑颈椎病，肩周炎等疾病引起，腰腿疼痛方面多见于腰椎间盘突出症等疾病引起。
意见建议：这种情况的话，建议到医院的外科就诊，完善颈椎和腰椎的CT或核磁共振等相关的检查明确疾病的诊断，有椎间盘突出的话，一般都需要牵引治疗。腰突症还要绝对的卧硬板床休息。