抑郁症吃什么食物好,该怎样去调整自己的心
2015-06-30
问题描述:(女 , 23岁)我的妹妹从小到大就有点内向,遇到什么事情,不管是开心的还是伤心的,她都从来不会对别人说,想法也很消极,经常为一点小事情就会不开心,最近特别严重,晚上还失眠,医生说有抑郁症。
医生回答(1)
金天云
私人心理咨询师
心理分析:
感觉您妹妹其实是很缺乏安全感的孩子,这和各方面的因素都有关系,她内心深处也许很想得到认同,所以太关注一些表面的东西,
心理指导:
放轻松点,不要让她随时都处于一个紧绷的状态,找一些能分散注意力的东西,运动,看书,游戏,郊游,等等都可以的,没事的不是精神分裂!加油,从思想上来慢慢尝试改变,相信可以的。
2015-06-30