您好请问胡萝卜，西芹，和橙子一起打汁可
2015-06-30
问题描述：（女 , 40岁）您好请问胡萝卜，西芹，和橙子一起打汁可以喝吗？有什么效果？什么时段喝？
医生回答(1)
肖武宇
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
根据提供的信息来看，此类食物最好完整食用，由此可以有更多的营养素补充。榨汁之后会导致本身含有的维生素大量流失，且蔬菜含有的膳食纤维无法摄入，对日常控制血糖上升延长饱腹感等存在一定的弊端。
2015-06-30