问题分析：您的情况常见体质虚弱、精神压力、气血不足等问题导致的，会出现不同程度、不可抗拒的入睡，过多的睡眠会导致记忆减退，耽误工作、生活质量下降等。
意见建议：建议不要熬夜、要规律作息以免病情加重，放松心情，每天锻炼身体，比如清晨做操、跑步等对于振奋精神十分有益。平时适当加强营养，如：肉类、蛋类、鱼类等适当吃。同时可采用小剂量精神振奋药如哌甲酯、苯丙胺等治疗,吃药效果不好的完善颅脑MRI等检查，找到具体什么问题引起的。