我不想上网了,但是上网的心没变我要怎么才能改变,网瘾...
2014-12-08
问题描述:(男 , 29岁)我不想上网了,但是上网的心没变我要怎么才能改变,网瘾很深,
医生回答(1)
周杰良
医师
江西省抚州市杰良心理咨询室
心理分析:
你好,你说你不想上网了,但是上网的心没变,我认为,这可以考虑为意识冲突所致,这主要是由于在你的意识里,由于现实的因素让你不想上网,可是,由于过去上网的时间较长,强化了你的上网行为的习惯化,因而在你的潜意识里却始终有较强的上网欲望在控制着自己,从而给自己在上网问题上产生了纠结心理。
心理指导:
因此,我建议你,需要做好自我心理调节,要学会正确理解和认识网瘾,并对网瘾能保持理解和接纳的态度,这样,我们在上网的问题上就不会产生过分控制的心理,随着时间的推移,我们就能以平常心态面对和处理网络问题了。
2015-06-30