健康指导：您好，根据您提供的信息分析，头疼头晕有很多因素造成的，比如血压不稳、血糖不稳、压力过大、睡眠不足、或者感冒所致，所以，首先要查清病因，先排除器质型的病变，在考虑饮食结构和生活环境的影响，很多疾病都是生活疾病，包括反胃，一定和平时的饮食有关，比如爱吃雪糕、冷饮、冰啤等，都会造成脾虚畏寒，胃不收纳脾难运化五谷。所以建议您从生活中去寻找问题，然后及时改善，任何外表手段都只能暂时缓解，根除还要从自身做起。