健康指导：你最好不要天天用，皮肤的负担会比较大，你最好是什么都不要用，等过了这个岁数痘痘就会自己下去的。第个人都有这个过程。每周一次就可以了。谢谢。平时多锻炼身体，多运动，尤其是有氧运动，比如跑步、仰卧起坐、俯卧撑、打羽毛球、打篮球等，多吃水果和蔬菜， 比如苹果、香蕉、山竹、芒果、橘子、桃子、西红柿、西瓜、小白菜、青菜、萝卜、韭菜、黄瓜等，希望能够帮到你。