关于吃水果的问题想请教？
2015-06-29
问题描述：（女 , 35岁）某一天，听人说晚上不要吃水果，忙问为何呀？人说早上吃水果，营养像是金，下午吃水果，营养就成铜了，而晚上吃水果营养则是铅了，照此说法，晚上吃水果岂不是不但没有营养，反而是有害的了，我想请问有关专家，此种说法有没有科学的医学根据。
医生回答(1)
万园
黄浦中心医院
健康指导：
有这么一句说法，早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。 由此可见，晚上吃水果并不是很好。一方面是营养的吸收，一方面晚上吃了可能影响睡眠和肝脏的排毒。 其它东西也一样吧，我个人基本上每天晚上八点后除了水、蜂蜜或牛奶，不吃其它东西。八点后所吃的都算宵夜。吃宵夜不是一个好习惯^^
2015-06-29