左侧太阳穴疼,睡眠不好是什么原因
2015-06-29
问题描述:(女 , 72岁)左侧太阳穴疼,睡眠不好是什么原因
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
心理分析是因为压力大产生了焦虑抑郁的情绪体验,不良情绪聚集,导致植物性神经系统紊乱,造成失眠。
可以用心理学疗法治疗。心理指导:建议使用合理情绪疗法,改变不合理信念,缓解不合理情绪。不合理信念包括绝对化要求,以偏概全,糟糕之极。进行放松训练,放松状态可以缓解情绪,释放压力,也可以缓解躯体症状,改善失眠。可以找心理咨询师进行咨询治疗。
2022-11-30