问题分析：你好，考虑为膝关节炎的病变发生，多因活动过度，负重受累休息欠佳等因素，导致了关节处软骨膜增生，关节间隙变窄滑液渗出减少，无菌性炎症发生，从而引发了关节肿胀疼痛的症状发生。
意见建议：建议静养休息避免劳累受凉，饮食多吃含钙高及胶原蛋白含量丰富的食物，并给予膝关节外敷消痛贴膏，口服舒筋活血片，伸筋丹，壮骨关节丸等药物治疗。