问题分析：你好，根据你的描述，考虑与自身免疫力差有关，建议平时注意休息，避免劳累；注意保暖，避免受凉；保证睡眠充足，避免熬夜；饮食上给予高蛋白，易消化饮食，多吃蔬菜，水果，避免辛辣刺激性食物，忌生冷饮食，多饮水，加强体育锻炼，增强抵抗力，养成良好的生活习惯。
意见建议：建议流感季节，避免到人群多的公共场所，避免感染。建议你到中医医院调理，平时养成好的生活习惯，增强免疫力。