问题分析：你好，你有高血压且总是头痛，说明你的血压没有控制在正常范围内或血压波动较大，其原因可能你没有服用降压药或所用降压药效果不佳，你应重视，及时到医院检查。高血压如果长时间得不到较好的控制，易致心、脑血管疾病，如高心、冠心病、脑出血等并发症。
意见建议：建议你平时要规律地按时服用降压药，将血压控制在正常范围内，并监测血压，便于及时发现血压的变化并作相应的调整，同时注意养成良好的生活方式，如低盐低脂饮食、戒烟限酒，适量体育煅炼等。