手淫时间久想戒掉怎么办
2015-06-28
问题描述：（男 , 21岁）手淫时间久想戒掉怎么办手淫时间久想戒掉怎么办
医生回答(1)
陈朝任
医师
贺州市广济医院
问题分析：
长期频繁手淫会对健康不利,会导致泌尿系感染、肾虚、腰酸背痛等。
意见建议：
建议暂时不要性生活或手淫以免加重病情，不要吸烟喝酒，放松心态，转移注意力、平时多和朋友聊天、谈心，每天锻炼身体，多做有氧运动，如：慢跑、游泳、仰卧起坐、俯卧撑等。
2015-06-28