快军训了，怎样防暑???
2015-06-28
问题描述：（女 , 22岁）快军训了，怎样防暑???十滴水怎么用?龙虎人丹?午时茶?
医生回答(1)
肖武宇
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
此类产品主要在人体出现不适的时候食用。建议调节日常饮食结构，注意充足的蔬菜、水果，以及主食食用，由此补充人体需要的膳食纤维、维生素B族、维生素C、电解质以及糖分等，满足人体维护功能更活动以及补充身体丢失的需要。可以备些淡盐水等，在大量出汗之后饮用。
2015-06-28