心理分析：你好，根据你所描述的情况，存在大的心理压力，并且出现自语等情况，需要排解压力缓解症状。
心理指导：你好，给您改善建议：1.和家人多沟通缓解压力，家庭不支持容易造成更大的心理负担。2.找几个好朋友多聊聊天给自己排解压力。3适当运动有助作息规律。在这种情况下，家人一定要多安慰和关心他，否则一个抱怨就会给他造成更大的情绪负担，容易产生情绪障碍。