我太瘦了，如何胖一些？
2015-06-27
问题描述：（女 , 36岁）我太瘦了，也不喜欢吃肉，如何能胖起来？
医生回答(1)
许庆凡
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
你好！建议饮食上增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。
2015-06-27