老年骨质酥松的证状和怎么样保养
2014-12-30
问题描述：（女 , 70岁）老年骨质酥松的证状和怎么样保养
医生回答(1)
李保龙
医师
深圳市龙岗区骨科医院
指导意见：
缺钙会得骨质疏松，多食一些含钙的食物（骨头汤、虾皮、小鱼），补一些维生素D类的食物（海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品）。还要多晒太阳。
2015-06-27