纯中药真的可以治疗浅眠多梦吗?
2015-06-26
问题描述:(女)患者年龄21:问题描述:我的睡眠一向很浅,只要有响动就会醒,最近三四年每晚都做很多梦,一夜做梦到天亮,白天醒来整个人没有精神,记忆力也下降,而且整个人脾气暴躁,特别容易发火!
医生回答(1)
钱志翔
二级营养师
东南大学附属中大医院
健康指导:
对于这种情况,适当用些中药是可以的,特别是用些酸枣仁等,对改善睡眠是有帮助的。同时要注意适当调理,睡前喝牛奶,注意心情愉快,多吃一些萝卜等通气食物,注意清淡饮食,对改善睡眠是有帮助的,对缓解症状有好处
2015-06-26