如何才能失忆,不想活的那么抑郁
2015-06-26
问题描述:(女 , 25岁)我之前一段恋情,走的比较畸形。我为了他,同居,脱胎,甚至是发疯,现在想想很后悔。很抑郁。他现在还纠缠我。但是我现在也有一个比较好的男朋友。我想结婚,我想把以前忘记。我想失忆。我太压抑了。
医生回答(1)
崔坤燕
国家二级心理咨询师
私人心理咨询师
心理分析:
根据您的描述,您是因为前男友的问题产生了焦虑抑郁的情绪体验,不良情绪聚集,导致您内心压抑,痛苦。
心理指导:
建议使用合理情绪疗法,改变不合理信念,缓解不合理情绪。把以前的痛苦当做前车之鉴,更好的面对以后的生活。幸福会掩盖痛苦,不要太执着于痛苦。放松心情面对以后的人生。
2015-06-26