问题分析：你好，根据你描述的症状我认为便秘爱出汗没劲精神状态差等等一些列问题需要考虑营养不良气血不足有关系！
意见建议：建议去医院让医生当面看看！检查血常规微量元素看看缺什么补什么！配合中药调理气血！平时饮食尽量加强营养荤素搭配多样化一点使得营养均衡！多吃蔬菜水果多喝水！每天早睡早起休息好适当运动！养成每天定期排便好习惯，这样做就会好转！