问题分析：我觉得这种情况，一个是心理素质的原因，一个就是身体虚弱的原因。社会经验不足，缺乏必要的社会支持，家庭不够和谐，家庭教育不符合自身客观规律的要求，或者是自己曾经受到过一些精神创伤，等等。都会使自己的内心变得比较的脆弱。而气虚证，白天的时候，就会时不时的发汗。
意见建议：建议一方面提高心理素质，另一方面提高身体素质。加强心理学的学习，注重广泛的社会实践活动，可以帮助自己有效提高社会适应能力，提高自己的胆量和自信心。而加强营养，锻炼身体，可以有效提高身体素质。中药的调理，对于改善身体状况，消除白天出汗的现象，也是有帮助的。补中益气丸可以服用一段时间。