紧张怎么办
2015-06-26
问题描述：（女 , 33岁）BR> 特别是在酒桌上，敬酒的时候，心情老感到紧张，心跳加速，我为此很苦恼，请问应如何调整
医生回答(1)
彭旭
副主任医师
回龙观医院
心理分析：
您这种情况是由于担心自己表现不好而造成，您跟比较熟悉的人在一起的时候，应该没有这种情况吧？
心理指导：
如果您不担心自己说不好祝酒词或者在酒桌上表现不好的话就会存在这种情况，所以首先调整好自己的心态，参与次数多了可能也会缓解情况。
2018-05-08