病情分析：你好，痛经是指由各种原因引起的以月经前期或月经过程中出现下腹部剧烈疼痛，腰酸，甚至恶心，呕吐的症状。
意见建议：到医院检查明确诊断后对症治疗。应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物如辣椒生葱生蒜胡椒烈性酒等.此期间病人可适当吃些有酸味的食品如酸菜食醋等酸味食品有缓解疼痛作用.痛经时可以喝点红糖水另外用热毛巾热敷在肚子上