近期心情压抑怎么办?如何调理
2015-06-25
问题描述:(女 , 24岁)最近不知道怎么了总是觉得很烦恼,有时候会莫名其妙的就是不开心,其实我也没有什么烦恼的啊,只是和女朋友分手了心里难受.然后妈妈还整天唠唠叨叨的,觉得不想在家里了,心情很压抑,心情很差。
医生回答(1)
胡友绿
心理诊所
心理分析:
从你的叙述中可见,造成你心情压抑的原因是1,和女朋友分手心里难受2,妈妈整天的唠唠叨叨也使你感觉不爽。
心理指导:
比如可以做些运动,出去散散心,做些自己喜欢做的事,找自己认为可以倾诉的好友,同学等倾诉一番。
2015-06-25