我21岁就是干活累伤力了一干点体
2015-06-25
问题描述：（女 , 21岁）我21岁就是干活累伤力了一干点体力活就咳嗦
医生回答(1)
李晓
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
建议增加运动调节饮食调整生活规律，如饭食七八分即可，可以促进机体修复的增加。 建议食物做到移样化，要相对清淡，结构搭配要合理，多吃一些高纤维素以及蔬菜水果， 补充铁、铜、钾、钠、硅、铬、镍等。 少吃刺激的食物忌食干燥食物；避免吃油炸；鲫鱼子奶油、油条不宜；少食 肥肉 、冰淇淋等；
2015-06-25