掰玉米累的这几天胳臂上有根筋很疼有事还麻的感觉
2015-06-25
问题描述：（女 , 53岁）掰玉米累的这几天胳臂上有根筋很疼有事还麻的感觉尤其到了晚上疼得更厉害
医生回答(1)
李晓
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
建议增加运动调节饮食来控制，如快走慢跑等，以促进机体正常回复。 建议注意定时、定量、定质，清淡有营养，营养要均衡，多吃高蛋白、维生素和矿物质含量丰富,补充碳水化合物。 辣椒、花椒粉、咖哩粉等少食；避免咖啡；不宜减少碳水化合物中的糖分摄入；腌腊制品等不宜；
2015-06-25