问题分析：您好，肾虚的共同症状是腰膝酸软，肾阴虚还有潮热盗汗、舌红苔少脉细数等症状，肾阳虚还有怕冷、面色恍白，舌淡苔白脉沉紧等症状，一般不难区别。
意见建议：结合你的情况，考虑肾阴虚为主，中医认为肾主骨生髓，肾其华在发，你脱发，考虑还是由于过度性生活引起肾精损伤，可以口服一笑而过滋阴补肾的中药，比如七宝美髯丹、左归丸等。