失眠多梦，易焦虑，压抑，抑郁，心情烦躁，心情紧张，...
2014-07-01
问题描述：（女 , 25岁）失眠多梦，易焦虑，压抑，抑郁，心情烦躁，心情紧张，这是神经疾病吗怎样治疗失眠多梦，心情压抑，抑郁，焦虏，烦躁
医生回答(1)
刘新花
主治医师
定州市李亲顾中心卫生院
问题分析：
就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米 粥,酸枣仁粥,莲 子粉粥等.
意见建议：
平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。
2015-06-25