问题描述：（女 , 34岁）最近发现左乳边不知道怎么回事出现了好多白斑，其他地方都没有，摸上去的时候好像还有肿块，平时都没有感觉，按压的时候会隐隐作痛，看了资料，挺担心会不会是肿瘤的原因。怎样才能够有效的预防乳房神经纤维瘤呢？