问题分析：您好，根据您所述情况，您说的外阴长包单纯凭您这样描述还不能确定具体是怎么回事，只能说有可能是巴氏腺囊肿或毛囊炎。这个要确诊建议您最好到医院检查并对症处理。
意见建议：外阴瘙痒并且白带异常呈豆渣样，考虑是霉菌性阴道炎可能性大一些。建议您使用抗霉菌药物，比如达克宁栓或制霉菌素阴道软胶囊。治疗期间避免同房，用过的盆、内裤及毛巾一定要烫洗。