问题分析：不清楚你都做过哪些检查，常规是必须做泌尿系检查。以除外泌尿系肿瘤，必要时需要做肾穿刺活检。如果泌尿系没有检查出明显异常，就需要除外全身原因所致肉眼血尿。
意见建议：目前还不能确定你肉眼血尿的原因，所以不能说怎么治疗。正常人在劳累后也可以出现肉眼血尿，但不能经常出现。仍建议到医院就诊肾内科进行确诊，请专科医生指导治疗。