心理分析：你好，惊恐障碍是焦虑症的一种，鉴于你已经有接受药物治疗，建议同时接受心理治疗，这样效果会比较好。
心理指导：建议去专业的心理咨询机构接受心理辅导，同时，自己也可以尝试进行一些调整。在惊恐症状出现时，最重要的是调整心态，以放松状态来应对，正视症状、不要回避、顺其自然，其实症状的出现只是让你感觉很不适，但并不会真的对你身体健康有影响，而且很快会过去，所以你可以告诉自己“它又来了，但一会儿就会过去”，只要有一次成功的应对，之后应对也会越来越轻松。