焦虑症头晕，我应该怎么办？
2014-08-08
问题描述：（女 , 35岁）焦虑症头晕，我应该怎么办？焦虑症头晕有时人还没精神，总打瞌睡，这是怎么回事？焦虑症头晕有，我应该怎么办？
医生回答(1)
王玉堂
主任医师
病情分析：
您好，您除了焦虑症之外可能还伴随着神经衰弱，建议您首先做好自我调理，当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。
意见建议：
治疗焦虑症当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是，当你一吸一呼时，腹部将随之一起一伏。并且及时到正规的医院接受治疗。
2015-06-23