心理分析：你好，慢性肾炎是肾炎中最常见的类型，大多数肾炎起病于过度疲劳，所以，很多患者都说不清楚自己是从何时发病的，只是感觉最近一段时间很劳累。而慢性肾炎的失眠也是由心理因素所引起的非器质性睡眠障碍。
心理指导：因此，我建议你，首先，需要注意劳逸结合，不要以为自己年龄还年轻就过度透支体力，要时时提醒自己，身体健康是第一位的；其次，要养成良好的生活习惯，并持之以恒；第三，要对自己治疗慢性肾炎有信心；第四，睡眠的时候，不要过度担心和关注睡眠的结果，在睡觉的问题上，要多给自己积极的自我心理暗示。必要的时候，可以寻找心理咨询师为你提供心理咨询帮助。