问题分析：鼻出血原因大体分为两类：局部原因包括外伤、鼻中隔偏曲、鼻腔肿瘤、鼻腔异物、炎症、鼻腔粘膜干燥充血等，全身性原因包括血液疾病如血小板减少、再生障碍性贫血、白血病，高血压，慢性肝炎肾炎等。
意见建议：首先禁食辛辣刺激的食物，戒除烟酒，去除挖鼻的习惯，多食用富含维生素食物。有全身性疾病的患者要积极治疗，以免鼻出血的发生。治疗上可局部压迫止血：，充血剂或鼻腔喷液如萘甲唑啉滴鼻液将棉花沾湿，塞入鼻孔止血，还可可以用碎冰或冰毛巾冷敷鼻子、颈部及脸颊等。如鼻出血仍无明显好转，请尽早到正规医院进行诊治。祝早日康复！